お腹が一番変化が大きかったです。あとは背中がスッキリしました。海外旅行に行った際に、ボディラインが分かるサンドレスを綺麗に着ることができて嬉しかったです。

体力が付きウォーキングも無理なくできるようになりました。さっと動ける様になって動悸もしなくなりました。ゴルフをしても翌日に疲れが残らない体になりました。

パーソナルトレーニングの良さは自分に合ったトレーニング指導をしてくれるところです。できないことがあった場合は違う方法を提案してくれて取り組むことができました。トレーニングの後は達成感と爽快感を得ることができて、疲れているけど気持ちよくて、体に良い事をしている実感があり嬉しかったです。

長い間、他のジムに通っていましたが全然変われないし、物足りないし、結果がなかなか出ませんでした。その時は食事の取り組みも真面目に行いながら多い時には1日おきに通っていましたが望むものが得られませんでした。

長江パーソナルトレーニングジムでは、ちゃんと食事をとって、動いて、結果が出せるところが凄いと思います。大好きなお饅頭もたまには食べても良いと言ってくれたことでストレスを回避できたし、逆に頑張れた気がします。

最初は勢いでパーソナルトレーニングを始めたものの、腹筋は嫌いだし、年齢的にも筋トレなんて無理！！と思ってしまい、いきなりやる気を無くしてしまいました。

しかし、ちゃんと長江トレーナーと向き合ってじっくりお話をしたことろ「できるかもしれない！」と思える様になって、だんだん筋トレが楽しくなっていきました。それから、もっと効果的に取り組みたいと思い、トレーニング前には近くの公園でウォーキングをしてから指導を受ける様になりました。

そうしたら体重や体脂肪が効果的に落ちていきました。

前向きになれたのは、先生ができることを提案してくれて、取り組むことができたから。

年齢を理由に筋トレを諦めている方に長江ジムはおすすめです。