座りながら漕げば落ちる心配はありません。初心者やのんびり楽しみたい人におすすめです。

目線がちょっと高くなってスピードも出せる漕ぎ方です。膝立ちも落ちる心配がありません。

落ちるかもしれないけどそれもまたドキドキして楽しい漕ぎ方。全身を使って漕ぐので一番スピードがでます。

サップはボードに空気を入れるところからスタートです！

二の腕引き締め、体幹強化、下半身強化の空気入れ！５分〜１０分で終わります。

体力がない方は長江が手伝います♪

サップの上でバランス対決！先に落ちた方が負けのゲームです。盛り上がります笑

日焼け対策の帽子、レギンスやアームカバー、ネックカバーで足や腕や首を守りましょう。

水が侵入しないバックが有ればスマホを持ち歩けます（落としたらアウトです）

裸足でもできますが、ウォーターシューズ（水陸両用シューズや踵のあるサンダル）があると便利です。

水の冷たさが苦手な方はウェットスーツをご用意下さい。

ライフジャケットが有るので落ちても大丈夫！