2017.10

久喜で筋肉を付けて体を引き締める女性専門パーソナルトレーニング長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜パーソナルトレーナー長江潤一郎【水着撮影まで残り43日】皆さんこんにちは！タイ古式マッサージの試験も終わり、トレーニングを再開しました^_^本日は胸と腕のトレーニング♪前回よりも負...

久喜で筋肉を付けて体を引き締める女性専門パーソナルトレーニング長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜パーソナルトレーナー長江潤一郎【水着撮影まで残り45日】本日はタイ古式マッサージ資格試験の前日講習に行ってきました❗️9時から18時までみっちり(OvO)だんだんと焦ってきました。...

久喜で筋肉を付けて体を引き締める女性専門パーソナルトレーニング長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜パーソナルトレーナー長江潤一郎【水着撮影まで残り48日】今日はスクワットの筋トレをしましたp(^_^)q前回は確か80kgで行っても膝が痛まない状態までになれました。そこで今日は9...

久喜で筋肉を付けて体を引き締める女性専門パーソナルトレーニング長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜パーソナルトレーナー長江潤一郎【水着撮影まで残り51日】プロテインが無くなってしまいました(・∀・)先日注文した合計6キロ分のプロテインは未だ到着せず。海外からの取り寄せなので台風...

久喜で筋肉を付けて体を引き締める女性専門パーソナルトレーニング長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜パーソナルトレーナー長江潤一郎【水着撮影まで残り53日】皆さんこんにちは(^o^)水着撮影に向けての筋トレを開始してボルダリングを含めると今日で7日連続の筋トレをしました。7日目の...