歪み姿勢改善・柔軟性向上

時間：60分

回数：月4回（週1回）

期間：3ヶ月〜

内容：ストレッチ＆タイ古式マッサージと姿勢改善エクササイズ

料金：月30,000円（税込33,000円）

首下がり改善

お腹が前に出る姿勢の改善

肩の位置の改善

肩の高さの左右差の改善

側湾の改善

頭の位置の改善

側湾の改善

腰の高さの左右差改善

猫背改善

女性

趣味：ロードバイク

【悩み】

ペダリングモニターで７：３で左足を強く使っているけれど、右脚に痛みが出る。

【身体評価結果】

あぐら座りで足の組み方に左右差がある。

右のお尻が硬い

右ももが硬くて、膝を曲げると脚が外に広がる

右つま先が左よりも外に向かない

右脚を挙げると外に広がる

右内ももが硬い

【指導内容】

全身のタイ古式マッサージ

膝と股関節のストレッチ

【お客様の声】

脚の動きが改善された。

体の調子の良さが1週間続き、バイクを漕いでも右脚の痛みが減った。

左肩の柔軟性も高まって良い。