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パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーと1対1の個別指導
期間は３ヶ月〜
２人同時指導もできます
・60分レッスン
・自宅での運動アドバイス
・食事相談いつでも可能
・ストレッチ、タイ古式マッサージ（オプション）
正しいトレーニングフォームを身につけ、トレーナーに質問できるので効率的に体を変えていく事が可能です。
週2回3ヶ月コース（全24回）220,000円
週1回3ヶ月コース（全12回）105,000円
2021年新春キャンペーン
久喜市で最も安い【期間限定3月31日まで】
週2回3ヶ月コース（全24回）特別価格145,000円
週1回3ヶ月コース（全12回）特別価格90,000円
カウンセリング＆体験レッスン（無料）
電話：080-4682-0046
メール：info@nagae.fit
オンライン・出張可能
【オンライン】
料金：３０分３，０００円（税別）
ZOOMビデオ通話でご指導します。
【出張】
ご自宅または公園でご指導します。
６０分７，０００円（税別）
長江ジムから車で片道６０分以内の場所に対応
出張先に駐車場がない場合は別途駐車場料金のご負担をお願い致します。
体育の家庭教師
小学生・中学生・高校生のご指導も可能です。
体育の成績アップ・スポーツパフォーマンス・
送迎や出張できます。
指導場所はジム・公園・自宅の空きスペースが可能
料金：45分3,000円（税別）
タイ古式マッサージ＆ストレッチ
体の硬さや関節の痛みに合わせて力加減を調節いたします。
パーソナルトレーニングの後や疲れている時に行うと効果的に体をケアできます。
【効果】
関節可動域の向上、自律神経の調整、呼吸の安定、整体効果、慢性疾患に対しての改善と予防。
【時間・料金】
60分5,000円（税別）
【出張可能】
出張 +1,000円（長江ジムから車で片道60分以内）
出張先に駐車場がない場合は別途駐車場料金のご負担をお願い致します。
初めての方はメールまたは電話からお問い合わせ下さい
info@nagae.fit
08046820046
レンタルジム
長江パーソナルトレーニングジムのトレーニングルームをお貸しいたします。
トレーニングルームを一人で自由に利用できます。
設備の詳細は「店舗情報ページ」に記載しております。
使用時間：1日1時間
利用方法：予約制
料金：1ヶ月6,000円（税別）
見学可能
初めての方はメールまたは電話からお問い合わせください
info@nagae.fit
08046820046
自宅トレーニングコンサル
自宅で取り組めるオリジナルトレーニングプログラムを作成します。
・ビデオ通話でお話を聞いてトレーニングプログラムを作成60分
・一週間後に実践報告をビデオ通話で聞いてプログラムを修正30分
・1ヶ月食事指導あり
10,000円（税別）