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時間：６０分（30分レッスン・ご説明ご相談30分）

料金：無料

持ち物：飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴（無くても可）

オンラインレッスンも可能（ビデオ通話でご指導）

電話：０８０−４６８２ー００４６

メール：junnchann46@gmail.com

パーソナルトレーナーと1対1の個別指導60分。

２人同時指導もできます。

正しいトレーニングフォームを身につけ、効果的なトレーニングができるので効率的に体を変えていく事が可能です。

パーソナルトレーニング

週2回3ヶ月コース（24回）のレッスン

210,000円（税込）

週1回3ヶ月コース（全12回）

105,000円（税込）

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【対象年齢】

小学生・中学生・高校生〜70歳代まで指導経験があります。

ご希望の指導内容に合わせてトレーニングプログラムを作成・指導いたします。

【出張】

ご自宅または公園でもご指導できます。

長江ジムから車で片道６０分以内の場所に対応

出張 ＋1,000円

出張先に駐車場がない場合は有料駐車場料金のご負担をお願い致します。

【オンラインレッスン】

ビデオ通話を使用して海外や他県のお客様とのレッスン経験もございます。

体の硬さや関節の痛みに合わせて力加減を調節いたします。

パーソナルトレーニングの後や疲れている時に行うと効果的に体をケアできます。

【効果】

柔軟性の向上、姿勢改善、運動後の体のケア、疲労回復促進、自律神経の調整

【時間・料金】

60分5,500円（税込）

【出張可能】

長江ジムから片道60分以内

出張 +1,000円

出張先に駐車場がない場合は別途駐車場料金のご負担をお願い致します。

出張ご希望の方は電話でお問い合わせ下さい