水着撮影まで44日
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【水着撮影まで残り44日】
タイ古式マッサージの資格試験を本日受けました！
結果は1ヶ月以内に通知が来ることになっています。
合格できているといいなぁ(^o^)
パーソナルトレーニング＋タイ古式マッサージのサービス開始に向けて準備したいと思います^_^
↑合格する気でいますw
さて、
今日のお昼ご飯は「もうやんカレー」でした✨
カレーのトロミは野菜を長時間煮込んで出したもの、
ですので市販のルーのような牛脂や豚脂は入っていなくてカロリーが低い！
体が若返る効果があるというスパイスも20種類以上入っているとか！
さらにグルテンフリー✨
小麦粉の代わりに米粉や大豆粉？が入っているのかな。
とにかくヘルシーなカレーの様なのです^_^
普段は油が沢山入っているのでカレーは食べるのは控えていましたが、
気にせずにたべれます✨
しかも、ここのお店はブッフェランチでしたので、おかず類も取り放題でした*\(^o^)/*
ビーフカレーのお肉が牛タンで、
初めて食べたかも！(笑)
筋トレも考えましたが、
帰ってお客様の指導もあり、
寝不足と疲労で休むことにしました(笑)
明日こそ頑張るぞ〜♪^_^
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