長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
ケーキやパフェなど
『食べたいものを食べても痩せる』
糖質制限しない
トレーニングプログラム
電話:08046820046
2017.03
アルマーニのハーフパンツ購入
アルマーニでマッスルシャツを買う!
弟と尻トレカニ歩き
フィギュア浅田真央専属トレーナーのセミナーに参加
新しい挑戦がある筋トレって楽しい♪
プレートシャフトラック到着
コーチングを受けて自分を高めるステップが明確に!
ジャンプ力アップ筋トレ種目『クリーン&ジャークに初挑戦』
ボルダリングでヒップアップ!
今日初めてボルダリングをしました!想像していなかったお尻の筋肉を使うことに驚きました!結構、脚を伸ばして足場に引っ掛けたりするのですが、その時にお尻がぎゅーーーーって(笑)あいたたたってなります( ´ ▽ ` )お尻を引き締めたい女性はぜひボルダリングに挑戦してみるのも良いですよ...