新しい挑戦がある筋トレって楽しい♪
125kgのスクワットに挑戦しました!!
先日届いた20kgプレートを装着!!
どデカイですw
125kgつけたバーベルが
プレートの重さで少したわんでいるようにも見えますw
この125kgのバーベルを担いだスクワットの動画はこちらです
脚がかなりプルプルしてますね〜、笑
普段はお客様がプルプルしているのを見ているので
自分のそういう様子を見るのが可笑しかったです、笑
100kg以上のスクワットをするのは大学以来だったので
少し緊張しましたが、
自分の限界に挑戦するのって楽しいですね〜♪
久々の感覚!
重いのに挑戦するのって
回数や動作時間をの負荷を増やすより
楽しめていいですね^^
そんな久々の125kgのスクワットを
ジャンプ動作に近い膝や股関節の屈曲で行って挙げられたので
さらにプレートが欲しくなりました、笑
そして、スクワットの筋トレの前に
先日練習した
クリーン&ジャークを
15kg増やして行いました
動画は55kgです。
バーベルが鎖骨に当たって痛いw
頭上に持ち上げたバーベルを
オリンピック選手のように
ポイっと投げおろしたい、笑
そんな感じでしたw
あと20kgのバーベルで
スクワットジャンプにも挑戦しました。
こちらは動画を撮っていないので
次回取りたいと思います^^
目指せスラムダンク!w
0コメント