弟と尻トレカニ歩き
遊び感覚で一緒にカニ歩きしました(笑)
「ラテラルダックウォーク」
というお尻のトレーニングを実はやっています^_^
みんなとやれば筋トレも楽しい♪
近いうちにカニ歩き体操を作ります(笑)
追伸
一緒に勉強しているまみちゃんと^_^
幸せになるタイキックをやるそうなので、
今度蹴られてきます(笑)
トレーニング情報を毎週お届け
トレーニング動画・ブログ・パーソナルトレーナーの体作りの様子を
長江パーソナルトレーニングジムLINE公式アカウントからお届けします。
トレーニング動画・ブログ・パーソナルトレーナーの体作りの様子を
長江パーソナルトレーニングジムLINE公式アカウントからお届けします。
0コメント