弟と尻トレカニ歩き

フィットネストレーナー 長江 潤一郎

「食べる幸せと綺麗な体の両立」が叶うダイエット
長江パーソナルトレーニングジム久喜


遊び感覚で一緒にカニ歩きしました(笑)
「ラテラルダックウォーク」
というお尻のトレーニングを実はやっています^_^

みんなとやれば筋トレも楽しい♪

近いうちにカニ歩き体操を作ります(笑)

追伸
一緒に勉強しているまみちゃんと^_^
幸せになるタイキックをやるそうなので、
今度蹴られてきます(笑)

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