2016.12

2016.12.31 09:59

年末も筋トレ♪家族と年越し^_^

2016.12.31 02:11

腕お尻／筋力「ディップスからヒップエクステンション」

2016.12.30 15:01

お仕事の後に家族と過ごしました^^

2016.12.30 07:19

体幹胸／バランス「ウォークアウトからプッシュアップ」

2016.12.29 12:47

肩背中上部／筋力「パイクプッシュアップ」

2016.12.29 12:01

昨日買ったトレーニングパンツを〇〇と交換！

2016.12.28 12:09

オシャレなトレーニングウェアを買いに行って失敗w

2016.12.28 00:41

体幹／活性化「デッドバグ」

2016.12.27 12:09

【１月募集】２ヶ月で美ボディ体験パーソナルトレーニング

2016.12.27 07:23

お腹／筋力「インチワーム」

2016.12.26 13:56

【第３回トレーニングLIVE】Facebookでトレーニング♪

2016.12.26 09:25

トレーニングLIVE前に筋トレしちゃったw