今日はお客様と同じトレーニングメニューを行いました。

種目とセット数をトレーニング時間を同じにして、

負荷を私の筋力に合うように調整しました。

お客様と同じトレーニングを行なったことで

お客様がどこでどれくらい疲労感を感じ、

トレーニングしていて不便を感じる環境や、

トレーニングプログラムの改善点

指導のポイントなどに気がつきました。

お客様が希望する体になれるように改善していきたいと思います。

自分のトレーニングも大事ですが、

同時に

お客様に指導するトレーニングも実践していこうと思います！