報告内容

食べたもの・運動・体の変化の3つ

書き方

書き方はトレーニングノートに記録したように書いてくだされば大丈夫です。

食事に関しては写真を添えて下さい。

報告時間

報告は1日1回まとめて報告して下さい。

22時までにお願いします。

返信

22時までの報告にはできる限りその日の内にトレーナーが返信します。

体調不良、用事などがあってその日のうちに返信できない時は翌日にご返信します。

返信内容はアドバイスの時もありますが、予定通りの行動ができている時はアドバイスなしの返信になることもあります。

こんな報告はしないで下さい

例

食事の取り組みを努力するつもりがないのに食事の報告をする