パーソナルトレーニングで大事な心構えに決断と覚悟があります。

目標を決める時にそれを手に入れると決断して、辛いことがあるだろうけれども乗り越えて実行すると覚悟を決めます。

この決断と覚悟のない目標設定した身体作りは達成確率が大きく下がります。

今よりも体を良くしたい、それには挑戦が必要です。

動画を何度も見て、目標達成する決断と覚悟ができている状態を作りましょう。

繰り返し見るのが重要です。