理想の働き方研究会

第１回

開催日：2026年5月6日

参加人数：４人

〜流れ〜

• 自己紹介

• 仕事の疲労感の根本原因は何か？解決策を皆んなで話し合う

【一人一人の仕事の疲労がどころかきているのかを確認】

何に疲れているのか分からなかった人でも、話しているうちに原因に気が付くことができました。

仕事内容が合ってない事が原因だと思っていた人は、周りの人から困ってないと思われていることが分かりました。

【解決策について】

原因に気が付くことで直ぐに解決できそうな人がいました。

原因が既に分かっているけどどうしたら良いか分からない人は、「感情」と「行動」を分けて考えました。具体的には

＊仕事でわからない事を聞く（行動）

＊聞くと嫌な顔をされて傷つく（感情）→だから人一倍気を遣って疲れる

　先ず、仕事でわからない事は聞くしかありません。それは会社にとっても必要な事です。仕事が進まない訳にはいかないからです。

質問した相手が嫌な顔をしようがしまいが、質問はしなければいけないのです。質問の仕方は礼儀正しくする必要はありますが、機嫌を伺うのは違うと私は思います。

　「相手に好かれる為に気を遣う事を辞める」それは職務には必要のない事だとお伝えしました。お願いする以上、礼儀正しさは必要ですが仕事を遂行する為に必要な事を聞くのは会社にとって良い事です。嫌がられようが好かれようが変わりません。

【まとめ】

　参加メンバーの３人ともが根本の原因は何かを突き詰めると人間関係に起因する事がわかる。人間関係の問題は職場だけではなく私生活でも同じ課題となって現れているので、その点が解決すれば仕事のストレスや疲労も無くなるし日常生活においても無くなることが予想される。

　その結果、多くの場面でエネルギーを奪われる事が減り疲弊しないので運動習慣が楽しく継続できたりストレスで食べてしまう事が減っていくと思います。