私が人との間に壁を作って9年間も孤独な学生生活を送っていた時、何よりも嬉しかったのは自分の存在を気にかけてもらえる事でした。

　まるで自分は存在していないかの様な世界は、とても寂しかったのをよく覚えています。あの頃の私は本当は自分から声をかけたいし、一緒に過ごしたい。でも怖くてできなくて、自分からそっけない態度をとって、話しかけにくい雰囲気を出してしまっていました。

　求めている事と反対の事をしてしまっていました。そんな私が心を開くのを辛抱強く関わってくれた人達がいました。その方達にとても感謝しています。寂しさを感じている方や落ち込んでいる方には、私も気にかけてあげる存在でいたいと思っています。

関わられるのを嫌がられたらどうしようという心配もありますが、寂しい思いをしないで済む関わり方をしたいと願っています。

LINEのビデオ通話機能『LINEミーティング』を使って30分のグループレッスンを実施します。

運動やダイエットと関係のするイベントだけではなくて、トレーニング仲間との交流を楽しむイベントも実施していきたいと考えています。

参加メンバーとの話し合いでイベント内容や日時を決めていきます。

私は9年間も独りぼっちに悩んでいましたが1ヶ月間のインターンシップ研修生活で変わることができました。

私の生徒様も3年間医療機関のカウンセリングを受けても解決しなかった仕事のストレスや疲労が１か月のサポートで変われました。

　人生が変わると感じるほどの変化は1か月でも起こす事ができます。本気で挑戦しないと変われない事もあります。私は変わりたいと9年間思っていたのにずっと変われませんでした。本気の挑戦と、それを支えてくれる場所が必要でした。

変わりたくて頑張ったけれども、半年〜1年かかって大きく自分の人生が変わった経験もあります。

人が怖くて心が開けなかった生徒様も、同じように半年〜1年のサポートで見違えるように友達が増えてコミュニケーションが上手になりました。

短期間に本気で取り組んで変わる事も、その挑戦を続けて長期間でさらに大きく変わる事も、どちらも価値のある事だと思っています。どちらにも共通して本気の取り組みが必要だと思います。

　一時的に痩せることはできても維持できなくてリバウンドしてしまう人がいます。いつまでも健康的で若々しくて綺麗でいる為には運動習慣の継続がとても大切です。運動習慣を続けるのが大変だからこそ、自然と運動を継続できるグループ活動を行いたいと考えています。

　自分が思う100点の理想の体を一年中維持するのはとても根気が要ります。ずっと食べたいものを我慢して、運動量の多い運動習慣を継続しなければいけないからです。ですが80点の体を1年を通して維持するのは比較的大変ではありません。好きなものを食べれるし、運動習慣も適度で良いからです。