【生徒様からのメッセージ】

　やりましたー！会社有志のコンペで優勝🥇しました。👍🥇💕トレーニングの成果がでていると思います！確実に強くなっている気がします。先生のおかげだと思います。👍🫡💕😊

　1年というスパンでトレーニングしていただいているから成長も比較できますし、気づく事も多いんだと思います。トレーニングもしないと気持ち悪い感じがあって、習慣になってきているんだなあと思います。

　今日もゴルフウアエパンツきつくなく履けました。今日のゴルフもそんなに疲れは感じませんので体力ついてきていると思います。また金曜日ゴルフなので明日トレーニング頑張ります！

　ダイエットが上手くいっても人生が楽しめない食事や運動では意味がないと考えています。ですので長江ジムでは無理な食事や運動の提案は致しません。「運動＝心地よいもの・楽しいもの」となる様に運動の量と内容を一人一人の体力や好きな事に合わせてトレーニングプログラムを作成します。長江ジムが目指すダイエットは痩せた後もずっと綺麗が続くことです。