食事を変えずに運動だけで想像以上の体になれた生徒様
『好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム』で
半年間一切の食事の変更を指示しないで
想像以上に細マッチョになれた生徒様をご紹介します✨
細マッチョ目指して筋トレしたら体重も減った
生徒様は細マッチョを目指してご一緒にトレーニングを開始しました。
体重を減らすダイエットが目的ではありませんでしたが、細マッチョ目指して筋トレを頑張っているうちにみるみると体脂肪率が落ちていって
開始当初より5kg以上減量
自然と体重が落ちていかれました。
脚やウエストは細くなり
二重アゴが無くなり輪郭がシャープに小顔になりました。
「トレーニングを始める時に目指していた体になれましたか？」
と質問すると
『正直、想像以上の体になれました』
との事。
「食事量は減らしましたか？」
と質問すると
『むしろ運動して食欲増えました』
食べる量を減らすどころか、食べる量が以前よりも増えているのに
筋肉がついて
体脂肪が落ちて
体力もスタイルも向上
されました✨
食事を減らさないと痩せない
甘いものは我慢しないといけない
それは運動で痩せる事ができない人が取る手段です。
正しい運動方法を学べば
『好きなものを食べながら痩せる』事は可能です
それを証明された生徒様です✨
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