水着撮影まで35日
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【水着撮影まで残り35日】
今日はモデルボディメイクトレーナー養成講座6日目に行ってきました！
・お腹いっぱい食べても太らない方法
・リバウンドから痩せる方法
・水と食物繊維の摂り方
・ふくらはぎが細くならない原因
・少食で痩せない原因
などを学びました。
特に、
お腹いっぱい食べても太らない方法は、
これから体を絞っていく時期に突入する私や食欲が抑えられないお客様にとても役立ちそうです✨
その方法は
朝ごはんがポイントのようです！
お客様限定の動画リストに追加致しましたのでご登録の方はぜひチェックしてくだい(*^▽^*)
さて、明日はいよいよ合同トレーニング♪
みんなと筋トレする日に自分が筋トレできないほど披露してるのもおかしな話だぞw
とか、
いやいやでも、筋トレするべき日なのに明日のために今日は休むのも撮影まで残り少ないからもったいないぞ
とか考えてました(笑)
で、結局今日の筋トレはお休み^_^;
明日、みんなと頑張りますp(^_^)q
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