水着撮影まで42日
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【水着撮影まで残り42日】
お客様からプロテインバーを頂きました✨
噛むほどにジワッと味が出て
美味しいです(o^^o)
食べ応えもあり、タンパク質も補給できます✨
早速今夜の筋トレ後に頂きました^_^
今日の筋トレは下半身！
膝を傷めずに前回よりも負荷を上げてトレーニングできました。
まだ完全に不安がなくなったわけではありませんが、
しっかりと脚の筋トレができるようになって良かったです。
そして今日のインボディ
前回まで60kg台だった体重が70kgに増えました。
久々の70kgで、やっと戻ってきたか〜という思いです(笑)
夜に測ったので体脂肪率が低く出ているのかもしれませんが、
骨格筋量も「高い」に突入してくれました。
順調に増えているので、このままいけば目標の筋肉量を超えそうです！
明日も筋トレ頑張るぞーーー！
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