皆さまこんにちは！

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です

最速記録が出ました！！

50日で体脂肪率−１０％達成です！

（正確には９.９％）

体重はそれに伴って
６.７kg減っています！

皆さまスタートの状態や

生活の状況が異なるので

一概に減るスピードを他の方と

比較することはできませんが

それでも、

体脂肪率を−１０％にするまで

とても努力されていましたし、

成功の一例としてご紹介いたします^^

私が指導してきたお客様の中で、

80日で体脂肪率−１０.２％が最も早い記録でしたが

その記録を30日も短縮して

わずか50日で体脂肪率−１０％（約）！！

筋肉量もトレーニング前より増えています^^

私が出したウォーキングの宿題も

自ら負荷を上げていました、笑

持たれている意識が

「いかに目標を達成させるか」

お話を聞いていてそれを強く感じました。

自ら変えると決めて、

他人のせいにせず

目標達成の責任を持って取り組まれています。

これからますます変わっていくことでしょう♪