細身の女性が美ボディ目指して筋トレする理由
お尻と下半身の種目から始まり
お腹や上半身など、全身の筋トレを指導しました^_^
身体が細いお客様で、
目的はダイエットではなくボディメイク❗️
「細いから運動しなくて良いのでは？」
と、ダイエットして細くなりたい人は思うかもしれませんが、
筋トレをするとさらに綺麗な身体になれます✨
カロリーを消費して痩せるだけなら筋トレをせずに有酸素運動をひたすらやれば済みます。
(私は2時間バイクを漕いでましたw)
筋トレをすると細いだけではなく、身体が引き締まりす✨
細さに見栄えの良さが加わるので綺麗な身体になりたい人に筋トレはオススメですよ^_^
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