腰の状態を良くするアディダス更新研修に申し込みました
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【アディダスの腰部リコンディショニング講座に申し込みました！】
皆様こんにちは。
ギックリ腰の長江です、笑
本日、
腰部リコンディショニングが学べる
アディダスファンクショナルトレーニング講座の
更新研修に参加申し込みをしました！
そう！
腰を痛めた私にとって
今最も学びたいホットなテーマ！
腰部の良くない状態を
正常な状態へと戻す内容です！
マイナスの状態を
ゼロの状態まで戻すのがイメージです。
腰部リコンディショニングを学んで
自分に活用するのはもちろん、
腰を痛めたくない人や
腰を痛めている人へ
更にサポートできるトレーナーを目指して
勉強してきたいと思います(^○^)
さてさて、
今の私の腰の状態ですが、
寝返りができました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギックリ腰当日は
痛くて寝返りができなかったのですが、
昨日の夜はゆっくりですが姿勢を変えられたのです^ ^
寝返りができるって幸せ、笑
そして、本日もパーソナルトレーニングのご指導をしました！
サポートに弟に手本や重いパーベル等の移動を手伝って貰っています^ ^
しばらくはこの様な2人体制でのご指導になりそうです。
よろしくお願い致します^_^
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