腰の状態を良くするアディダス更新研修に申し込みました

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎


【アディダスの腰部リコンディショニング講座に申し込みました!】

皆様こんにちは。

ギックリ腰の長江です、笑


本日、
腰部リコンディショニングが学べる
アディダスファンクショナルトレーニング講座の
更新研修に参加申し込みをしました!


そう!

腰を痛めた私にとって
今最も学びたいホットなテーマ!

腰部の良くない状態を
正常な状態へと戻す内容です!


マイナスの状態を
ゼロの状態まで戻すのがイメージです。


腰部リコンディショニングを学んで
自分に活用するのはもちろん、

腰を痛めたくない人や
腰を痛めている人へ
更にサポートできるトレーナーを目指して
勉強してきたいと思います(^○^)


さてさて、

今の私の腰の状態ですが、


寝返りができました(๑˃̵ᴗ˂̵)


ギックリ腰当日は
痛くて寝返りができなかったのですが、

昨日の夜はゆっくりですが姿勢を変えられたのです^ ^


寝返りができるって幸せ、笑


そして、本日もパーソナルトレーニングのご指導をしました!

サポートに弟に手本や重いパーベル等の移動を手伝って貰っています^ ^

しばらくはこの様な2人体制でのご指導になりそうです。

よろしくお願い致します^_^
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

0コメント

  • 1000 / 1000