ギックリ腰で結婚式に出席

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎


【ギックリ腰でも従姉妹の結婚式に出席!】

皆様こんにちは。

本日は従姉妹の結婚式に出席しています。


写真は笑顔ですが

昨日ギックリ腰になって腰が痛いです!!


靴下を履くのが大変、笑

寝返りができない状態です^_^;


4日前に長江ジムの忘年会で行う
バドミントンの予行練習をしたのですが
この練習の後に腰が痛み出し、

だんだん良くなっていたのですが、


昨日!


指導中にバーベルを持った拍子に


ビビビビビッ!!!!

っと腰に激痛が走りました!


立ったり座ったりを慎重にやらないと痛みます。


そんな状態ですので

しばらくはご指導で重いものを持ったりはできそうにありません(;ω;)


口頭で指示は出せますので
弟にデモンストレーションを
手伝って貰いながらになるかもしれません。

よろしくお願い致します。


早く治るように気をつけます!
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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