やっぱり体重よりも見た目！
久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【やっぱり体重よりも見た目重視が大事】
皆様こんにちは
今、毎朝自分の体をチェックしているのですが、
改めて
体重が変わらなくても見た目が良くなっていると実感しました。
動画はこちら↓
集中した筋トレの取り組みを再開して約1週間
体重の日々の変動は0.2kgくらいで
ほぼ体重の変化はないです。
しかし、
インボディという体組成計計の測定結果では
筋肉量が増えて脂肪が減っています。
数値の変化に対して
見た目の変化が最初は一致しなくて
変わってる、、、、だよねきっと⁈
という体感でした。
それが今日は、
やっぱり見た目引き締まってる！
と実感しました^ ^
見た目を良くしたくて
体重を減らしたい人を指導しておりますが
体重だけではなく
見た目の変化も日々チェックしていくと
体重が変わらなくて落ち込むことも無くなりますよ。
体重が落ちないことによる焦りからの
無理な食事制限も無くなります。
今、私は良く食べ良く動く生活をしているので
食事は全然苦しくないです^ ^
参考に取り組んで見て下さい♪
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