ボディメイクには米粉スイーツ
久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
【米粉のシフォンケーキ】
米粉のシフォンケーキを見つけました。
原材料は
卵
きび糖
米粉
牛乳
なたね油
大納言
抹茶
大量生産品の多くの洋菓子は
マーガリンやショートニング
それ以外でもバターを使っているものが多い中
はなたね油やきび糖など
原材料を健康的な物にされているのが伝わってきます。
栄養表示はありませんでしたが、
ヘルシースイーツだと思います。
牛乳が無脂肪、低脂肪だったらさらに良いですね^_^
材料を見ると私でも作れそうなので、
作り方のイメージが湧きませんが
今度作ってみたいです。
玄米粉あったら使いたいな^ ^
購入したのは米粉パン専門店『壱』
お店の看板の説明には
米粉は
アミノ酸が豊富
カロリーを抑えられる
水分含有量が多い
血糖値の上昇が穏やか
加熱すると焼きたてに再生
というメリットがあるようです。
タンパク質を構成するアミノ酸が豊富なのと
カロリーを抑えられ、血糖値の上昇が穏やかなのは
ダイエットやボディメイクに良いですよ。
お試し下さい^ ^
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