6km走る！マラソン大会まで残り1ヶ月
久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
今日は4月1日に行われる幸手さくらマラソン大会に向けてランニングの練習会を行いました^_^
走った距離は6km
本番は16kmなのであと10kmは長く走ります。
久々に走ったので6kmでもまぁまぁキツかったです(笑)
やはり全然走ってないと体が重く感じますし、
呼吸のし易さや、脚の筋肉の疲れ具合も違って感じます。
本番まで1ヶ月を切りましたので
ここから練習を増やして本番はしっかりと完走できる体にしていこうと思います^_^
今日、本当はチームＴシャツを着て練習したかったのですが忘れてしまいました(^_^;)
せっかく作ったオリジナルシャツなので次回は着るぞ〜(^o^)
話は変わりますが、
花粉症の症状が出てきて目はかゆいし、
鼻もかゆい！
そしてくしゃみも出る！
本番は花粉症治ってると良いな( ・∇・)
0コメント