adidasトレーニング体験
皆さんこんにちは！
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー
長江潤一郎です
７月２７日に参加した
フィットネス総合展示会
スポルテックでは
adidasのブースにも行きました！
ここでは
「adidasファンクショナルトレーニング」
と言う
身体の本来の動く機能を高める
トレーニングが体験できました^_^
体験したらバッグを貰えました✨
↓
トレーニング前に行ったテストで
上体の回旋
前屈後屈
そして、腕を上げた状態での
深くしゃがむスクワット
これらが
adidasファンクショナルトレーニング
の後に
より大きく
楽に
動かせるのを実感できました！
トレーニング前にこのような身体の
機能を高めておけば
トレーニングをより効果的に行えますし、
スポーツ前に実施すれば
スポーツのパフォーマンスアップにも繋がりそうです^_^
身体の硬いお客様や
スポーツをされているお客様も指導しているので
私もadidasファンクショナルトレーニングを学んで
お客様への指導に活用したいと思いました。
adidas以外にも
「TRX」
と言う吊り輪のようなトレーニング器具を使用した
ランニングのためのトレーニング
も体験しました^_^
以前から存在は知っていたものの
体験するのは今回が初めて。
これを使った腹筋がなかなか面白かったです(笑)
TRXの体験特典は
こちらのトレーニングバンド✨
↓
adidasとTRXの体験を連続して参加したので
午前中から汗ダクダクになりました(笑)
adidasファンクショナルトレーニングの資格取得講座は
今年の１１月１２月に受けます^_^
動きやすい健康的な身体を作りたい人
トレーニング効果や
スポーツのパフォーマンスを高めたい人
ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪
お待ちしております^_^
体験レッスン予約
↓↓↓
0コメント