寒さと眠さに負けずトレーニング
今日も寝る前にトレーニング❗️
22時30分です〜♪w
そして寒い❗️
いつもの事だけど^_^
昨日やったお腹のトレーニングの筋肉痛がやって来ましたw
伸ばすと痛いw
上半身のトレーニング今から頑張ります❗️
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
ケーキやパフェなど
『食べたいものを食べても痩せる』
糖質制限しない
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