皆さんこんにちは

女性専門

筋トレ・ボディメイク・ダイエット

「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」

フィットネストレーナー長江潤一郎です

覚悟の決め方

そんなものあるか⁉︎

教わったことがない！

覚悟が大事っていうけど

覚悟の仕方までセットで教えて欲しい、笑

過去、

私が覚悟を持って取り組めた経験の一つを振り返ってお話しします。

中学校バスケットボール部の外部コーチをしていた時、

副顧問の先生に呼ばれて

「長江君は一年生大会勝ちたいの？」と聞かれ

「はい、勝ちたいです」と答えた。

そしたら先生から

「今のままだと勝てないよ」

と言われた。

はっきりと。

ここでガツーンと感じて、

そして次に

「部員達には何が足りないと思う？」

と聞かれた。

私が少し考えた後に

「真剣に練習する気持ちです」

と答えると

「そうだね」と先生。

この短い会話しか覚えていないけれど

翌日から私の指導には真剣さがありました。

たぶん、自分自身に真剣さが足りなかったのを自覚したのもあると思うけれども、

部員達と私のの中では

１年生大会での勝利をその時１番考えて望んでいたのは私だったと思います。

あの、副顧問の先生と話す前からも１年生大会で勝ちたい気持ちはもちろんありました。

でも、どこか楽観的に考えすぎていたように思います。

勝てたらいいな〜とか

きっと勝てるんじゃない、とか

甘い考えをしていました。

その甘い考え方から

勝つために真剣に練習するぞ！

このままじゃ勝てないぞ！

勝ちたい気持ちはあるのか！

と、部員に話す自分になっていました。

ある時は気持ちが伝わらなくて私が泣いたり、笑

泣くくらい真剣に取り組んでいたんだなと思います。

私にとっては珍しいです、笑

この時は副顧問の先生すげー！

って思いましたが

先生のお言葉がなくても

自分で真剣に叶えようとする

状態になりたいですね〜。

んーーーーーーーー、

どういう意識を持ったらなれるのでしょうか。

①真剣に取り組まないと叶わないという前提で行動する

②真剣に取り組めば叶うという前提で行動する

③具体的に叶えたいことをハッキリと自覚する

④叶えるために行動すると決める

この時に強い感情が伴うと決めたことを気持ちが冷めずにいられるのかなと思いました。

そして、他に叶えたいことがないことも、気持ちや行動を集中する上で必要だったのかもしれませんね。

長くなってしまいましたが

私の真剣になった、覚悟を持って取り組めた経験の一つを振り返って考えてみました。

ダイエットやボディメイク、スポーツなどのために

身体を変えたいと思う人にも

「覚悟をきめて取り組む」

というのが参考になるかと思い、

お伝えしました^^

身体を変えたい！

という強い気持ちがある人は

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目標を叶える覚悟の決め方〜私の経験から