長江ボディメイクスクール開校

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

皆様こんにちは。

本日は長江ボディメイクスクールの開校日でした。

24名で3ヶ月間
ボディメイクに皆んなでチャレンジします。


初日の今日はセミナー
「体脂肪量と筋肉量をコントロールする方法」
についてお話ししました。


どうすれば体脂肪が減り
どうすれば筋肉量が増えるのか


それが理解できていて
自ら考えて実践し
確かに変わる!と実感する事で

自分の体型を自分でコントロールできるようになります。


私も本日から自分のベストボディに挑戦!
早速通勤を自転車に変えて
筋トレを再開しました!

自分を含めた皆んなの目標達成を頑張りますp(^_^)q
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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