夢を基準に年賀状を自転車漕いで出した結果
久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎
皆さんこんにちは(^○^)
私は今年、人生が変わる運動を教えるパーソナルトレーナーを目指しています。
そして今日は元旦に行った
私の人生が変わる運動
「自転車を漕いで年賀状を出しに行く！」
その結果を振り返りました^_^
私の人生は果たして変わったのか⁈
自転車を漕いで人生変わるのか⁉︎
動画でお伝えしています^_^
↓↓↓
自転車を漕がなくても年賀状を出せば同じようにお返事の年賀状は頂けたと思います。
ですが、
車移動を自転車に変えたことでそれを1年間継続すれば運動量もかなり増えて良い運動になりますし、
今日人生を変える運動は何ができるかを考えたことで、
ただの「年賀状を出す」という行動が
「人生を変える運動」へと変わり、
気持ちの面でとても大きな変化となりました。
生活のあらゆる事に対して、
自分の叶えたい夢を達成するにはそれどのように取り組めば良いかと考えると
全てが夢を叶えるための行動へと変えることができるのかもしれません。
人生が変わったかどうかは私の感じ方です。
他の人からしたら年賀状を貰っても人生が変わると感じないかもしれませんが、
自分にとって意味があると感じられることが行動した価値となるのだと私は思いました。
皆さんも自分の幸せにとって
今日の自分の行動が価値のあるものかどうかを考えて取り組んでみてください^_^
もちろんダイエットやボディメイク、トレーニングに取り組む時も同じです。
夢を基準に今日何ができるかを考えてみてください
d(^_^o)
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