半裸で筋トレのやる気アップ⁉︎
【久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング】
皆さんこんにちは。
「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」
パーソナルトレーナーの長江潤一郎です。
昼の用事を終えて帰ってから
試しに上半身裸で過ごしました。
もちろん自宅の
自分の部屋限定で(笑)
なぜ試してみたかというと、
上半身裸だと、
自分の体の見栄えを意識するのではないかと思ったからです。
体への意識が高まれば
自然と筋トレのやる気も出るんじゃないかと思って試したくなりました。
試した結果、
今すぐ筋トレをして体を引き締めよう！
とはなりませんでしたが、
自分の体の見栄えって今こうなんだなー
体のここをもっとこう変えたいなー
って無意識に感じました。
意識するためにあえて脱いだので
そのような意識があったのかもしれませんが、
体をもっと良くしたい気持ちが上がったように感じます。
毎日お風呂に入る際に自分の体を見る機会がありますが、
その時とは違って感じます。
お風呂の時は、
ホントに脱いだ一瞬と、
服を着る前の一瞬、
私の場合はほんの短い時間しか意識しませんが、
上半身裸で過ごすと、
それ以上長い時間、私は意識しているように感じます。
この実験、
寒い冬にはできませんが、
暖かくなってきた今から夏にかけてならなんとかできます(笑)
ただ、家族におかしな目で見られる可能性や風邪引く可能性もあるのが問題ですね(笑)
もう数日試してみて、
筋トレのやる気への影響を調べてみようと思います^_^
『女性は筋トレするほど引き締まる！
わずか80日で
体脂肪率−10.8％
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(Aさん)
(Bさん)
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