尻トレ自己最高記録更新に挑戦！
お尻のトレーニング種目
「ヒップスラスト」
125kgをやってみました^_^
なんとか１０回あがりましたよ〜♪
前回は85kgでやってみて、
今回は一気に40kg負荷を上げましたができました♪
女性トレーナーでもっと重い重さでやっていいるのを見て
すげー！って思いましたが
この種目の男性の最高記録って何kgだろー？(^o^)
200kg超えてそう！
今回125kgで１０回できたので
鍛えればもっと重いので行けそうな気がしてます。
ただ、
バーベルが当たる骨盤部分が既に痛いです(笑)
この種目専用のバーベルに取り付けるパッドがあるようなので
私も欲しくなりました(笑)
買おうかな^_^
あと、プレートも後で追加しないとです(笑)
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