皆さんこんにちは 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 

フィットネストレーナー長江潤一郎です 

海外トップモデルが行う

トレーニング動画を見つけました！！

アメリカの有名下着ブランド

『ヴィクトリアズシークレット』

その専属スーパーモデルたち、

通称「エンジェル」が

フェイスブックのライブ動画で

トレーニングを紹介しています。

海外のトップモデルはこのように

美しいボディラインを作るために

積極的にトレーニングしています。

細いだけじゃないところがポイントです。

ヘルシー（健康的）な美しさが

今のモデルには大切にされているようです。

彼女たちエンジェルの体を見ると

細さの中にうっすらと筋肉が見えます。

美しくなりたい女性の皆さんの中には

とにかく細ければ細いほどいい！

という方もいらっしゃると思いますが

適度な筋肉のある細さもまた美しさもまた

評価されている時代です。

食事を極端に減らして

筋肉まで減って不健康な体にならないように

運動を取り入れながら

綺麗なボディラインを目指すのもまたいいですよ^^

動画でエンジェルが行なっているトレーニングは

どれも運動をしていない人にはきついかもしれませんが

トップモデルはそれをこなせる体力があってすごいですよね。

いきなり同じトレーニングができなくても大丈夫です。

自分の体力と体にあった運動から始めていきましょう。

どんな運動を行えばいいのかわからない人のために

専門のフィットネストレーナーがトレーニングプログラムをお作りします。

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