海外トップモデルが行うトレーニング動画
皆さんこんにちは
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
フィットネストレーナー長江潤一郎です
海外トップモデルが行う
トレーニング動画を見つけました!!
アメリカの有名下着ブランド
『ヴィクトリアズシークレット』
その専属スーパーモデルたち、
通称「エンジェル」が
フェイスブックのライブ動画で
トレーニングを紹介しています。
海外のトップモデルはこのように
美しいボディラインを作るために
積極的にトレーニングしています。
細いだけじゃないところがポイントです。
ヘルシー(健康的)な美しさが
今のモデルには大切にされているようです。
彼女たちエンジェルの体を見ると
細さの中にうっすらと筋肉が見えます。
美しくなりたい女性の皆さんの中には
とにかく細ければ細いほどいい!
という方もいらっしゃると思いますが
適度な筋肉のある細さもまた美しさもまた
評価されている時代です。
食事を極端に減らして
筋肉まで減って不健康な体にならないように
運動を取り入れながら
綺麗なボディラインを目指すのもまたいいですよ^^
動画でエンジェルが行なっているトレーニングは
どれも運動をしていない人にはきついかもしれませんが
トップモデルはそれをこなせる体力があってすごいですよね。
いきなり同じトレーニングができなくても大丈夫です。
自分の体力と体にあった運動から始めていきましょう。
どんな運動を行えばいいのかわからない人のために
専門のフィットネストレーナーがトレーニングプログラムをお作りします。
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