海外トップモデルが行うトレーニング動画

フィットネストレーナー 長江 潤一郎

「食べる幸せと綺麗な体の両立」が叶うダイエット
長江パーソナルトレーニングジム久喜

皆さんこんにちは 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 

フィットネストレーナー長江潤一郎です 


海外トップモデルが行う

トレーニング動画を見つけました!!


アメリカの有名下着ブランド

『ヴィクトリアズシークレット』


その専属スーパーモデルたち、

通称「エンジェル」が

フェイスブックのライブ動画で

トレーニングを紹介しています。



海外のトップモデルはこのように

美しいボディラインを作るために

積極的にトレーニングしています。


細いだけじゃないところがポイントです。


ヘルシー(健康的)な美しさが

今のモデルには大切にされているようです。


彼女たちエンジェルの体を見ると

細さの中にうっすらと筋肉が見えます。


美しくなりたい女性の皆さんの中には

とにかく細ければ細いほどいい!

という方もいらっしゃると思いますが


適度な筋肉のある細さもまた美しさもまた

評価されている時代です。


食事を極端に減らして

筋肉まで減って不健康な体にならないように


運動を取り入れながら

綺麗なボディラインを目指すのもまたいいですよ^^


動画でエンジェルが行なっているトレーニングは

どれも運動をしていない人にはきついかもしれませんが

トップモデルはそれをこなせる体力があってすごいですよね。


いきなり同じトレーニングができなくても大丈夫です。


自分の体力と体にあった運動から始めていきましょう。


どんな運動を行えばいいのかわからない人のために

専門のフィットネストレーナーがトレーニングプログラムをお作りします。


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お気軽にご相談ください♪ 


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