N様

最初は運動に自信がなく、初めは不安で仕方がなかったのですが、

トレーナーの丁寧な指導や、自分に合わせたアドバイスをもらい、

結果を出すことができました。

最初は運動に自信がなかったけれど、70日で結果を出すことができたお客様(専業主婦・30代)

トレーニング目的 ダイエット

トレーニングコース 週２回トレーニング　3ヶ月間

2018.1.11～2018.03.20の結果

体重 -2.6kg (55.4kg→52.8kg)

骨格筋量 +1.8kg (21.5kg→23.3kg)

体脂肪量 -5.4kg (15.7kg→10.3kg)

体脂肪率 -8.8% (28.3%→19.5%)

BMI -1kg (20.5kg→19.5kg)

内臓脂肪レベル -2Level (6Level→4Level)

長江パーソナルトレーニングジムに３ヶ月通って体はどのように変化しましたか?

また、体が変わって嬉しかったことはなんですか？

・体力がつき疲れにくくなりました。

・XSのパンツが履けるようになったこと。

体が変わった一番の理由はなんですか？

・食事管理が1番大切だと実感。

・あとトレーニングを続けること。

長江パーソナルトレーニングジムの指導方法、指導時間以外のサポート、食事のサポートなどの良かったところはなんですか？

・自分の体力や体型の悩みなどに合わせてトレーニングを組んでくれるところ。

・トレーニングフォームの確認などで連絡するとその日のうち必ず答えてくれるところ。

長江トレーナーはどんな人ですか？

・いつも笑顔で優しいところ。

・少しの変化にでも気づいてくれて、気遣いのできる人。

３ヶ月の取り組みを振り返ってどのような気持ちの変化が起きましたか？

・筋トレが好きになりました。

・何事も続けることの大切さを実感しました。

長江パーソナルトレーニングジムは、どのような人にオススメですか？

・運動が苦手な人。

・体型ではなくても何かを変えたいと思っている人。

・何かに踏み出せずにいる人に踏み出す勇気を与えてくれるところだと思うのでそんな方にオススメだと思います。