2022.06.08 06:22運動を始める時に最も注意したい事久喜で筋肉をつけて体を引き締めるパーソナルトレーニングジム皆様こんにちは、フィットネストレーナー長江潤一郎です。【怪我しない運動の始め方】今日は運動の始め方について書きます。運動を始めるにあたって最も注意したいのが怪我です。長年運動をしていない人は特に怪我をしやすいです。理由１運...