長江パーソナルトレーニングジム

①食事がキツくない

　お客様からは「食事量をすごく減らしたり食べ物を制限されないからダイエットをしている感じがしない」と言われます。それくらい食事のストレスなく痩せていけるダイエット指導を心がけております。

②生活のクオリティが高まる

　お客様からは「普通のジムは運動は教えてくれるけどその場のダイエットだけになる。長江ジムは痩せるだけでなく生活のクオリティを捉えていて今後生きて行く中での考え方や価値観まで変わる」と言われます。

ダイエットが上手くいっても人生が楽しめない食事や運動では意味がないと考えています。ですので長江ジムでは無理な食事や運動の提案は致しません。「運動＝心地よいもの・楽しいもの」となる様に運動の量と内容を一人一人の体力や好きな事に合わせてトレーニングプログラムを作成します。長江ジムが目指すダイエットは痩せた後もずっと綺麗が続くことです。

③筋トレ初心者・女性・70代のご指導もしています

　長江ジムに来てくださるお客様の９割は女性のお客様で筋トレ初心者です。最高齢78歳の方にもご指導しております。

長江ジムにご来店される前、高額なパーソナルジムに2回通いましたが、2回とも結果が出なかった女性が、、、

長江ジムでは見事に体脂肪率を２８％から１９％まで落とすことに成功しました。

なぜ他のパーソナルジムでは2回も失敗したのに

長江ジムでは成功したのか？

しかも食事は一切気にせず、お菓子も食べていたのに痩せたので

「えっ！なんで！？」

とご本人も凄く驚かれていました。

⬇︎生徒様の食事一例

「高いお金を払えば自分もきっとやるだろう」

「毎回食事を管理して貰えば甘えないだろう」

そう考えてパーソナルジムに通い始めますが、

• 高額な支払いをしても
• トレーナーに管理してもらっても

私の生徒様のように他のパーソナルジムで2度も挫折することがあります。

実はダイエットで最も難しいのは

食事や運動の『継続』です。

ジムを検討する多くの方も

『苦しくて途中で辞めちゃうかもしれない』と不安に思っていますが、

多くのパーソナルジムは運動や食事以外に継続できない原因があっても解決しようとしませんし、解決できる能力も有りません。

長江ジムでは『継続できない根本原因』からアプローチします。

多くの方はそれは生活面にあります。

2度パーソナルジムに失敗した生徒様も、長江ジムではダイエットに取り組みながら働き方や生活も見直したことで

• 仕事の疲労感MAX→０
• 子どもにイライラ八つ当たり→子どもに向き合う心の余裕ができた
• 幼い頃から自分に劣等感→自分けっこう好き！

この様に『楽しく継続できる生活と心』が整って、好きな物を食べながら痩せることができました。

▼解説動画：ショート▼