食事も運動も頑張ってないのに、体脂肪率28%以上から19%台に痩せた生徒様がこちら

20代 女性

⬇︎こんな食事をしているのに

  • クッキー🍪
  • 団子🍡
  • 羊羹
  • クレープ
  • アイス🍨
  • チョコ🍫
  • ポテチ🥔
  • ドーナツ🍩
  • チキンカツ
  • ハンバーガー🍔
  • スパゲティ🍝
  • あんバターサンド🥪
  • 唐揚げ🍗
  • カレー🍛
  • 中華丼
  • グラタン
  • ホットドッグ🌭
  • ラーメン🍜
  • クロワッサン🥐
  • ピザ🍕
  • ハンバーグ


体脂肪率19%‼️

(女性で体脂肪率28%以上は肥満、22%〜28%標準、22%以下スリム)


食事は一切気にせず、お菓子も食べていたのに痩せたので

「えっ!なんで!?」

とご本人も凄く驚かれていました。


運動も頑張っていません

やりたくない運動はやらず

ただただ、運動したい時にやりたい運動を楽しんでいただけです。

  • お菓子が置いてあったらとりあえず食べる

  • 間食するのが日課になっている

  • 仕事しながらお菓子を食べちゃう

  • ホッと一息つきたくて何か食べてる

  • むしゃくしゃした時に食べてストレス発散してる

  • 頂いたお菓子は断れないから食べてる

  • 残すのはダメだから必ず完食してる

  • 家族の残り物を自分が処理してる

  • お腹いっぱい食べないと気が済まない

世界累計発行部数2000万部の医師が「ニセモノの食欲」を指摘

ディーパック・チョプラ著/サンマーク出版

①「食べ過ぎ」が無くなれば痩せる

②食べ過ぎを生む『ストレス』をコーチングで解決!

③ストレスが残ってるとリバウンドしちゃうからQOLが高い理想の2026年にする

個室で1対1でご指導

モラージュ菖蒲から車で10分

長江パーソナルトレーニングジム久喜

住所:埼玉県久喜市菖蒲町小林2454

営業時間:毎日9時〜22時

定休日:毎月第2と第4の月〜木

駐車場:あり

電話:0480773429

助けてもらえたから、9年間も人が怖くて孤独でストレスで人工蕁麻疹だった自分を変えることができました

人と壁を作ってた私が本心から笑えるようになりました

ダイエット指導歴10年、今度は私が自分の体も心も変えたい人の力になりたい

長江 潤一郎

フィットネス・トレーナー

我慢する食事や苦しい運動は続かない。仮に一定期間がんばっても我慢が多いと毎日が楽しくなくなる。ぼくが教えるやり方は、「好きなものを食べながら痩せる」「楽しい人生と理想の身体の両立」をする方法です。初めてのお客さんからは驚かれますが、僕自身ダイエットをする時に、パフェやケーキなど好きな甘いものを食べながら食事制限と同じくらい痩せた経験があります。 自分はどんな人生を生きたいのか、何をするのが好きなのか、それにはどんな身体だったら理想なのか、それを一緒に見つけて叶えていきましょう!

生徒様の感動の声

⬇︎こちらの動画をご覧下さい⬇︎


①人生を変えるパーソナルトレーニング通い放題福袋2026

10名限定/2026年1月7日締切


【福袋に含まれるもの】

  1. 好きなものを食べながら痩せるパーソナルトレーニング通い放題6ヶ月
  2. 好きなものを食べながら綺麗な体を維持するパーソナルトレーニング月2回6ヶ月
  3. 楽しいパーソナルトレーニング予約可能
  4. ボディメンテナンスストレッチ予約可能
  5. ニセモノの食欲カウンセリング予約可能
  6. 食事サポート・レギュラー&プレミアム
  7. 全てのオンラインコース1年間受講可能
  8. 自宅トレーニングプログラム作成
  9. ダイエットコーチング予約可能
  10. ダイエット新事実検証モニタリング講座


料金:月44,000円×12ヶ月


予約ルール

  • 1日に予約できるサービスは1つまで
  • 定休日(月8日)は予約不可
  • 指導時間は50分
  • 1度に予約できるのは1つまで
  • 当日予約不可
  • 通い放題の期間は2026年1月〜6月末まで
  • 月2回のパーソナルご予約回数は翌月に持ち越しなし
  • 通い放題の期間中、ご本人様の為に休む必要があると判断した場合はその旨をお伝えする場合もあります。

②しっかり結果を出して維持できる月6回楽しいパーソナルトレーニング福袋2026

10名限定/2026年1月7日締切


【福袋に含まれるもの】

  1. 好きなものを食べながら痩せるパーソナルトレーニング月6回6ヶ月
  2. 好きなものを食べながら綺麗な体を維持するパーソナルトレーニング月2回6ヶ月
  3. 楽しいパーソナルトレーニング予約可能
  4. ボディメンテナンスストレッチ予約可能
  5. ニセモノの食欲カウンセリング予約可能
  6. 食事サポート・レギュラー&プレミアム
  7. 全てのオンラインコース1年間受講可能
  8. 自宅トレーニングプログラム作成
  9. ダイエットコーチング予約可能
  10. ダイエット新事実検証モニタリング講座


料金:月33,000円×12ヶ月


予約ルール

  • 1日に予約できるサービスは1つまで
  • 定休日(月8日)は予約不可
  • 指導時間は50分
  • 1度に予約できるのは1つまで
  • 当日予約不可
  • 月6回通える期間は2026年1月〜6月末まで
  • ご予約可能回数は翌月に持ち越しなし

③運動も食事も頑張らない、生活を楽しむほど不思議と痩せていくダイエット新事実検証モニタリング講座福袋

10名限定/2026年1月7日締切


【福袋に含まれるもの】

  1. QOL目標設定&プランニング
  2. QOLチェックリスト分析
  3. ダイエットコーチング無制限
  4. ニセモノの食欲カウンセリング無制限
  5. 食事サポート・レギュラー&プレミアム無制限
  6. 自宅トレーニングプログラム作成無制限


料金:月11,000円×12ヶ月

(モニター終了後は値上げする予定)


モニタリングには参加面談があります

【モニタリング参加条件】

  • 検証結果は長江ジムの実績として活用
  • 「生活を楽しむほど痩せていく」モニタリングの趣旨に賛成
  • トレーナーと一緒に決めたアクションプランをきちんと実行する
  • アクションプランを実行できない時はちゃんと相談する

2026年に40歳の節目を迎えるにあたり、トレーナーの自分を全力でやり切りたいと思ったからです


トレーニング指導の勉強を始めてから初めて腹筋が割れたのが2015年


NESTAパーソナルト・フィットネス・レーナーの資格を取って女性のボディメイク指導ができたのが2016年



100日で自分の体を変えたり



パーソナルジムを始めて

生徒様も3ヶ月で12kg痩せるダイエット指導ができたのが2017年


そこから沢山の人のダイエット指導をして

めちゃくちゃ痩せた方もいるし


1ヶ月で体脂肪率がめちゃくちゃ落ちた方もいるし


ご夫婦一緒に通われて痩せた方もいるし


医師から命の危険があると言われた方のダイエットも上手くいったし


姿勢が良くなるご指導や


そしてついに

『好きなものを食べながら痩せるダイエット方法』を完成させたのが2021年


そこからはずっと好きなものを食べながら綺麗な体を維持できていて


生徒様も「好きなものを食べながら痩せる」事に成功したのが2024年


女性で腹筋が割れて、不思議なくらい食べても太らない体になれて


「自分の体も、生活も、生き方も好き」を叶える生徒様や


楽しい生活に整える事で食事も運動も全く無理してないのに体脂肪率が28%から19%まで落とせたダイエット指導ができたのが2025年


私が理想とする

自分の体も・自分の生き方もキラキラと輝くダイエット指導ができるようになったと思います✨

年に1度きりのご案内

素敵な2026年が過ごせるように全力で応援いたします!

2026年は

これまでのトレーナー人生で培ってきた経験全てを使って最高のご指導をしたいと考えています。


そこで

私の全力のご指導を受け取ってくださる方と1年を共にして最高の2026年をご一緒に作っていきたいと思い特別なパーソナルトレーニング福袋をご用意しました😊



最後に、新しい目標にどんどん挑戦されて毎日が楽しくなった生徒様の感想をご紹介します

夏にグアム旅行で水着を着る予定があり、長江さんにトレーニングの相談にのってもらったり、私専用のトレーニングプログラムを作ってもらいました。


作っていただいたプログラムは効果を実感できて達成感があり、体験で受けたパーソナルトレーニングも楽しかったです。


グアム旅行が終わってしばらくトレーニングしない時期があった時に、『目標のない自分を変えたい!』と強く思いました。


自分の成長できる何かを探していて、

『キレイでいたい!』想いがありました。


『キレイでいたいけど今までと同じやり方じゃダメ、トレーニングしてキレイになりたいと思うけれどどうしたらいいかわからない。やる気は出ないし、、、』


そんな時に、長江さんのウェブサイトのお客様の声を読んで、

『確かに!!長江さんとのトレーニングが楽しかったなー、できなくても怒られたり責められなかったなー。一人じゃ絶対にできないけれど長江さんとだったらできる気がする!』と思って長江さんに連絡しました。


それからはキツイトレーニングをやっているけれど、『筋トレってこんなに楽しかったっけ?』と思うくらいとても楽しくトレーニングに取り組むことができています。


また

『次のパーソナルトレーニングはいつだろう?』と考えてしまったり、ついついパーソナルトレーニングを受けた話を人にしてしまいます。


トレーニング中の長江さんの声かけを聞くと『がんばろーー!』と思えます。続く理由は長江さんとトレーニングするのが楽しいから!!


トレーニングするライフスタイルになって毎日がキラキラしている感じです!

つまらない毎日が一変しました。


ただ細いだけじゃない筋肉がついた引き締まったヘルシーボディになりたいという私の理想を長江さんがわかってくれたのが嬉しかったです。