長江パーソナルトレーニングジム

初めまして、トレーナーの長江潤一郎と申します。

• NESTAパーソナルフィットネストレーナー
• NESTAストレッチング・スペシャリスト
• NESTAスポーツパフォーマンス・スペシャリスト

2015年からトレーナー活動を始めて、2017年からパーソナルトレーニングのご指導をして参りました。

10代から70代の方まで、男性女性ともに多くの方のご指導をしてきました。

ダイエットの為の運動指導の他、

• スポーツのパフォーマンスを上げたい
• 姿勢を良くしたい
• 体力・筋力をつけたい
• 健康的な体になりたい

色々な目的の方にご指導してきて、

『運動はやっぱり楽しい方が良いな！』

と思います。

もちろん、なりたい体があって、体を変えたい理由もあるから専門家を頼ってご来店下さっているので

1. 面白い・運動が楽しく感じる
2. 筋肉にもしっかり効いてて体の為にもなる

この２つを兼ね備えた運動指導ができたら最高だなと感じます✨

ですが、例えばダイエットの為に運動したくてジムへ来られた方の中には

• 筋トレに楽しさは求めてない。目標の体になれたらそれで良い
• 筋トレは嫌い。でも体を変えたいから我慢して頑張る

そのような方もいらっしゃいます。

もちろん全力でなりたい体になれるサポートをしますが、運動が嫌いなままの取り組みは辛くて、痩せた後も続かなくて元に戻ってしまいます。

だから運動には楽しさが大事だと私は思います。

そこで、とにかく運動を楽しんで「体も心も元気になる」ようなご指導をしたいなと思い

『楽しいパーソナルトレーニング』を始めることにしました。

ダイエットや他の目標の体になれるようにトレーナーの私が考えてご指導しますので、皆様には運動を楽しむことに集中して欲しいと思います😊

楽しい運動をやってみたい！と思う方に来て欲しいのはもちろん

• 今は運動が嫌いだけど好きになりたい
• 運動が嫌いだから続かない
• 辛いけど運動を頑張っている

そういった方にも来て欲しいと思います。

痩せる結果を出したい、どうしたら痩せるのかを教えてほしい、そういった希望がある方は『好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム』の方でサポートさせて頂きますのでよろしくお願いします✨