痩せたいけど運動する時間がない人の対処法

皆さんこんにちは 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 

フィットネストレーナー長江潤一郎です 


美ボディになりたいけれど

運動する時間がない時は

専門家のトレーナーをつけて
一緒にトレーニングを進めていきましょう


綺麗な体になりたい

でも忙しくてジムに通う時間がない


このように困っていたりしませんか?


すごく忙しくて本当に運動する時間が

ちっともない人はいると思いますが、


始めるのが不安で

時間がないといっている人もいるかもしれません。


体を変えるためには

今の運動習慣や食習慣を

変えていく必要がありあます。


この時に

「すごく大変だなー」
「運動したくないなー」
「食事も我慢したくないなー」


って思って感じる人には

心の支えが必要だと私は感じます。


できるか心配で
頑張ってもできなかったことを思い出しちゃったり


変わりたい

綺麗な体になりたい

痩せたい


けれども

運動に取り組む気持ちが出ない
そんな時には専門家に相談して

不安をなくしましょう


『トレーナーがつく』


ということのメリットには

正しい知識を教えてもらえるとか
効率よく安全に目的の体になれる

といったものがありますが


心の支えがいる

支えてくれる人が付いていてくれることで

頑張れる気持ちが出ることが

大きな価値の一つだと私は思います。


支えてくれる専門家と

無理のない範囲でちょっとずつ取り組めば

体力もついてきて運動にもだんだんと慣れていきます。


食事もちょっとずつ変えられるところから変えて

たまに好きに食べても

それを調整する食事を後で選べるようになります。


トレーナーが

体力に合わせた運動プログラムを作成して

できるところから食事も変える提案をします。


支えてくれる専門家がいれば

きっと変われますよ〜^^


綺麗な体になりたいけれども

やる気が出ない人は


一度ご相談ください^^


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 今日もブログを読んでくださりありがとうございました

 ダイエットやボディメイク、スポーツに取り組む方のお役に立てたら嬉しいです。  

パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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