水着撮影まで47日

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎


【水着撮影まで残り47日】


プロテイン3兄弟✨

沢山タンパク質を摂るぞーーー!

という事で、せっかくなので今まで買ったことのなかったブランドのプロテインを注文して3つ揃いました^o^

合計約6kg

目安、この3つを一月で消費してみようかと考えていますw

どうなることでしょう!


さて、本日は真夜中の筋トレとなりました。

11時40分スタートの0時20分終わりです。

眠いです。

寝てしまおうかと考えましたが、
短時間で済ませることにして
頑張りました。


ですので今回も真夜中ブログ、、、

寝不足になりそうです(^_^;)


でも頑張っている甲斐あって
体つきが変わってきたように思います。

自分の体もそうですが、
お客様の体ももっと変われるように明日もトレーニング指導を頑張りますp(^_^)q


パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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