水着撮影まで46日

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎
 
【水着撮影まで残り46日】


今日はただの牛肉炒めではなくて、

チンゲンサイ入り牛肉炒めにしました❗️✨


お野菜が入ったお料理に成長です(笑)


やっぱり牛肉だとご飯が美味しい♪

今日もモリモリ食べました)^o^(


そして!
じゃーーーん❗️

お客様から風邪予防スプレーを頂きました✨

手作りです!

凄いのですよこれーー!

殺菌作用もあるし、香りも良いのです(*^o^*)

ジムでシュッシュと使っていこうと思います♪

さて、
私の筋トレは今日はお休みです(・∀・)

体のどこも披露中ですw

最近筋トレを頑張っているお陰なのか、

今日撮影した久喜体操動画では自分の腕が今までよりもたくましくなっている気がしました^_^

もっともっと鍛えて、来年の夏は水着で久喜体操してみたいです、笑



明日はタイ古式マッサージの試験前日講習会。

頑張ります!

今週は毎日1人以上の人に練習相手になってもらいました。
ご協力して下さった皆様ありがとうございます✨

資格が取れましたら、トレーニング後にタイ古式マッサージやパートナーストレッチをして差し上げるサービスをお作り致します♪


パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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