水着撮影まで49日

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎



【水着撮影まで残り49日】


今日は豚肉を焼いてみました!(笑)

パサパサしていて硬くて美味しくなかったです(;ω;)

ご飯もすすまなかったです。

豚肉より牛肉の方が美味しいですね。

お安くてタンパク質もたくさん摂れそうなので試してみましたが、
食べにくくて続かない事が分かりました。

単に私の料理が下手なだけかもしれませんが(笑)


そんな、日々のタンパク質の摂取にお料理を頑張ってみましたが、
ついにプロテインが届きました(^O^)
チャンピオンというブランドの
バニラアイス風味のプロテインです✨

このプロテインは付属のスプーン1杯で
タンパク質が22g摂れます。

牛乳に溶かして飲んだら
ちゃんとバニラアイス味がしました✨

アイスクリームを食べている気分になれましたよ(o^^o)

味はなかなか良いです♪


さて、今日は2日ぶりに筋トレをしましたp(^_^)q

胸と肩と腕がです。


2日休んだ甲斐あってか、
気力も十分あり、
疲労感もなく
筋トレでしっかりと力が出ました!


前回以上にベンチプレスの負荷をかけることもできました♪

自分の過去のベストな状態に近づいてきている実感があり、
鏡で見た時の体も変わってきていて
その変化が嬉しくて
だんだんと筋トレが楽しくなってきました^_^


この調子で頑張れたら今よりもっと良くなりそうな予感がして、
写真撮影が少し楽しみになってきています。

取り組む前は不安だったのにw


体が変わるまでは気持ちが大変ですが、
欲しい変化が現れると苦労が一気に吹っ飛ぶだけでなく、
そこから楽しさが出てくるのが不思議です^_^


やってみたことのある人にしか分からない感覚なのかもしれません。

お客様全員をそこまで連れて行ってあげられたらいいな^_^


パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

0コメント

  • 1000 / 1000