第2回合同トレーニング開催しました!

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎


長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

第2回合同トレーニングを実施致しました✨
٩(^‿^)۶

↑上の写真は110kgのデッドリフトをやって疲労した私です(笑)

腰が激しく疲れましたw

やってる最中↑

限界やっていると自然と目をつむってしまうようです(^o^)


あー重かった(笑)

普段はやらない負荷も、
合同トレーニング参加者の皆様の応援があって今回も頑張れました♪


合同トレーニングの最後には
HIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングを実施↓
バーピーで皆さんジャンプしている写真です!


頑張った皆さんは最大48時間代謝が上がる
効果を得られます♪


参加者の1人が
「1人じゃこれやらない」
と仰っていましたが同感ですw

それほどシンドイです(๑˃̵ᴗ˂̵)

だからこそ皆さんで励ましあって一緒にできるのが合同トレーニングの良いところですね♪


第3回合同トレーニングも開催予定です。

ご興味のある方のご参加お待ちしております^_^

 追伸、
今回、皆さんとの写真を撮り忘れたのが悔しかったですw


パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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