室温4度で筋トレ、体組成計は結露に注意!

部屋が−4度でした!

吐く息も白〜い!

そして、前々から不安に思っていたこと、、、

3万円した体組成計「In Body」はこの寒さに耐えられるのか⁉︎

特に結露❗️
精密機械だから結露で壊れないか心配だったんです。

寒い部屋で暖房をつけると、
いつも冷えていたダンベルやバーベルは結露が生じて水滴が付きます。

心配になってインボディの説明書を見たら
下から4つ目の項目の保管環境に、
「結露がないこと」
と書かれていました!

やっぱり寒い部屋に置きっぱなしはダメだったーーー!

と言うことでお部屋に体組成計を持って帰りました(笑)

そして、お部屋はちゃんと温めて、
お腹のトレーニングをしました^_^

前回は久しぶりのお腹トレでかなりの筋肉痛になりましたが、
今回は種目を変えて、どちらがよりお腹に効くのかを比べたいと思います。

今回もなかなか間が空いたのでどうでしょう〜^_^

明日のブログに書きますね。
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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