フィギュアスケート浅田真央選手の

専属トレーナーを務めていらっしゃった

牧野講平氏の

トレーニングセミナーに参加して来ました！

立った姿勢のもも上げ動作が

牧野さんの手にかかると

チョチョイノチョイって

楽に上がるようになってびっくりです！！

私も習って行なったところ

ちゃんと練習相手の方の

もも上げ動作が楽になりました^^

１分ほどで

股関節の動きがよくなるので

トレーニング開始前に行えば

関節の動きの良い状態で筋トレできます。

このようなトレーニング前の体を整える仕事も

トレーナーのお仕事の一つであると

身を以て体感したセミナーでした。

ジムに足を運ぶ人は

トレーニング指導を受けにトレーナーの元を訪ねる人が多いと思います。

経験のあるトレーナーは体のケアもできますので

スポーツのパフォーマンスを良くしたい方や

ボディメイクのための筋トレでもっと効果を高めたい人は

ご相談してみる価値があると思いますよ^^

こういった体のケアに関するコンディショニングセミナーを主催している

団体の情報もゲットしましたので

学びにいきたいと思います。

トレーニング指導を受けに来てくださるお客様お一人お一人に

体のケアをした上で

トレーニング指導ができるように

貢献していきたいと思います^^

追伸

先日、新たな６ヶ月の挑戦をスタートさせました。

写真は一緒に学ぶ仲間との１枚です。

これから６ヶ月、地元の街、久喜市でおかしな行動をするトレーナーが現れることでしょう、笑

見つけたら声かけてください、笑