自宅の運動ダイエットを専属トレーナーがサポート致します
雑誌が届きました！
『マッスル＆フィットネス２０１６年１１月号』
最近私がよく読む雑誌です。
表紙の女性の美ボディすごいですね！！
ツインズって書いてあるので双子のようです！
いや〜すごいお腹だーー！
お腹はすごいけど
それ以外の部位がムキムキには見えませんね。
女性らしい体でもあり
鍛えている体にも見えます。
今回は自宅で引き締まった体を作る
というのがテーマのようです。
まだ読んでいませんが
どんなことが書かれているのか楽しみです。
最近トレーニングを頼まれる女性から
忙しくてジムに通えない
運動する時間がない
といった声をよく聞きます。
自宅でのトレーニングなら
移動時間がかからないので
ジムに行くのと違って
運動のみに時間を使えます。
問題は運動初心者は
自宅でどんな運動をしたらいいのかわからないことです。
ジムへ行けばトレーナーに質問できますし、
ジムにあるトレーニングマシン等を使えば
初心者も器具の使い方を覚えれば
それなりの運動はできます。
自宅での運動ではマシンもなければ
運動を教えてくれる専門家もいません。
だからこそ
自分専用のトレーニングプログラムを
専門家に作ってもらうのがお勧めです。
自宅でもできる種目を教えてもらえば
家でもできます。
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