ストレッチクラス

【お知らせ】

3月よりオンライン・クラスとなりました。
長江ジムの店舗ではなく、無料のビデオ会議アプリzoomを使用して、長江ジムと自宅を繋いで行います。
zoomの使い方が心配な方の為に操作方法のご説明も致しております。

【参加者募集】


時間:毎月土曜日 20時30分〜21時

場所:ビデオ会議アプリzoomを利用してジムと自宅を繋いで行います

料金:1回 500円


次回クラス日程

3月7日

3月21日


申し込み・お問い合わせ

0480-77-3429

info@nagae.fit

お名前、参加希望日、電話番号をメールに記載してメールまたはお電話でご連絡下さい。

動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット(持っていない方はバスタオル)をご用意ください。

クラス参加者の感想


Q.【運動強度はどうでしたか?】

A.
『丁度良かったです!ただ正しい姿勢で出来ていなくて、じゅん先生に姿勢を正して頂くと「うぉぉぉぉ!」と効いてる感があって面白楽しかったですw』


Q.【クラスの雰囲気はどうでしたか?】

A.
『多分 初めは皆さん緊張すると思いますが、じゅん先生が みんなに話掛けて下さり どんな方とかなのかも知れたりして徐々にリラックスしていきました。和やかで凄く良かったです(´˘`*)』

A.
『和やかで居心地良かった』


Q.【ストレッチクラスのどんな所が良かったですか?】

A.
『仕事が立ち仕事なので、仕事中は弾性ストッキングを履き静脈瘤の予防をしています。が、仕事が終わる頃には下肢が浮腫み、ふくらはぎに痛みを感じていました。そんな中、長江パーソナルトレーニングジムさんのLINEでストレッチクラスを始めると言うお知らせを見て、是非やってみたい!と思いこの度参加させて頂きました。少し照明を落として落ち着いた雰囲気の中、 初めて会う方ばかりではありましたが、じゅん先生を初め 長江ジムに通われてる皆様は気さくな方ばかりで、リラックスしてストレッチをする事が出来ました。ストレッチのポージングが正しくないと、じゅん先生が容赦なく整えにきますw正しい姿勢になるとストレッチされる部分にギュッと効く感じがして、とても気持ちが良かったです。20:15スタートでしたが、気が付くと あっという間に21:00になっていました。とても楽しい時間でした!ありがとうございました! 』


A.
『一人では十分な時間かけてやれない(やらない)のでやはり指導していただけるということが良かったです。』


A.
『仄暗い静かな雰囲気で、とてもリラックスできました。ストレッチしながら寝てしまいそうな心地よさ。でもしっかり身体は伸ばせたようで効いている感じでした。ほんの少しの手直しもあり、正しくできる感じが良かったです。』