やっぱり体重よりも見た目!

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎


【やっぱり体重よりも見た目重視が大事】


皆様こんにちは

今、毎朝自分の体をチェックしているのですが、

改めて
体重が変わらなくても見た目が良くなっていると実感しました。

動画はこちら↓

集中した筋トレの取り組みを再開して約1週間

体重の日々の変動は0.2kgくらいで
ほぼ体重の変化はないです。

しかし、
インボディという体組成計計の測定結果では
筋肉量が増えて脂肪が減っています。


数値の変化に対して
見た目の変化が最初は一致しなくて

変わってる、、、、だよねきっと⁈

という体感でした。


それが今日は、

やっぱり見た目引き締まってる!

と実感しました^ ^


見た目を良くしたくて
体重を減らしたい人を指導しておりますが

体重だけではなく
見た目の変化も日々チェックしていくと

体重が変わらなくて落ち込むことも無くなりますよ。

体重が落ちないことによる焦りからの
無理な食事制限も無くなります。


今、私は良く食べ良く動く生活をしているので
食事は全然苦しくないです^ ^


参考に取り組んで見て下さい♪
パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
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