体力つけながらウエスト−6cmヒップ−4.7cmになったお客様の声

【3ヶ月でウエスト−6cm、ヒップ−4.7cm減ったお客様の声】


皆さんこんにちは
パーソナルトレーナー長江潤一郎です

ウエストとヒップが引き締まり、
なんと体力を付ける為の筋肉も増やしながら
体重と脂肪を減らしていったお客様のご紹介です(^o^)

筋肉を増やしながら体脂肪を減らす素晴らしい結果です✨


【トレーニング期間3ヶ月】

ウエスト-6cm
ヒップ-4.7cm

体重-3.1kg
体脂肪率-6.4%

体脂肪量−4.3kg
筋肉量+1.3kg


こちらの3ヶ月間、筋トレや食事を頑張って体が引き締まったお客様のご感想はこちらです^_^
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【体が変わって嬉しかったこと】

*ワンサイズ小さいサイズの洋服が着れるようになった!


*姿勢が良くなって、スタイルを褒められるようになった!

*今まで体力がなくて疲れやすかった身体が、積極的に動けるようになって、疲れにくくなった。

*冷え性が改善するなど、体質が変わった!



【体が変わった一番の理由】

長江トレーナーが私の意識を変えてくれた事。

目標を明確にして、受け身ではなく、能動的に行動出来るようになってどんどん変わっていきました。



【長江パーソナルトレーニングジムの良かったところ】

まず、指導方法ですが本当に私に合った方法で、難しい事や、苦手な事があった場合は、別の方法をすぐに提案してくれて楽しみながら苦手なトレーニングも取り組む事ができました。

指導以外では、具体的な仕事の相談などにも応じてくれました。

食事指導も、分かりやすく、割と無理なく取り組めました。

また、食事を変えた事で、身体も変化する事が出来たうえ、お肌の調子も良くなりました!


【長江トレーナーの人柄】

とにかく、前向きで、うまく出来なくても
良いところを見つけて褒めてくれる人。

長江トレーナー自身、いつも何かに挑戦していて、頑張っている姿を見せてくれるから、私も頑張ろう!と自然に思えました。



【三ヶ月の取り組みで起きた気持ちの変化】

長江トレーナーに背中を押されて、決断と覚悟ができた事で変わる事が出来て、自信がつきました。

もっと変われる予感がしてます。



【長江パーソナルトレーニングジムをオススメしたい人】

本当に変わりたい人!

私は今まで遠回りしてきました。
スポーツジムや、ヨガ、カーブス、キックボクシング、耳つぼダイエットなど。

長江パーソナルジムが1番近道だと思います。



【これからトレーニング始めてみたい人へ】

とにかく、痩せたい人、変わりたい人、キレイになりたい人、長江トレーナーは本当に力になってくれる人だと思います。

私も実際に体験予約をするまで、どうしようか本当に悩みましたが、私は長江ジムを選んで正解◎でした!


パーソナルトレーナー 長江 潤一郎

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

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